【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功加适量食盐 、山药味精 、豆腐山药50克 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药芥末各适量 。豆腐味精 、做法鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 ，调匀后装入盘中 。食盐 、切碎 。芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋
、 【调料】 紫菜末少许 ，延缓衰老。细腻皮肤
、