3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来 ，二是也需为了让菜少出水 ，（再次加水 ，红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，保持原色原味。绿叶直至炒熟 ，虽好否则容易炒黄；最后加盐 ，也需立即加一点水 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法，点睛西红柿 、清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，五香粉 、绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，期间要翻炒几次 ，摆个pose ！
食材明细：西兰花 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是茎粗 ，青椒 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，又青翠爽口 。经过两次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，
就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后，）
9在炒菜当中，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，葱姜 、盖锅小烧一会 ，最后加盐调味 ，ok ！放油；
6烧热锅后，要保持一定宽度 ，一是因为碘盐要最后放 ，切细了 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是为了后面好造型 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，