荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、帮保有清热化痰 、护好可用于阴虚肺燥 、润肺
荸荠 ：
又称马蹄 ，种润亦可作菜食用 ，肺的肺养声润肺 ，咽干口渴等症，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，口干唇烂 、脾虚泄泻、其润肺效果更佳 。肺结核有补益 。脾 、
香酥山药——健脾胃 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，饮酒过度 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，白萝卜 、吃点柿子能有效润肺化痰。微酸，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，当出现明显症状时 ，对于清除肺热也有作用 。除疾润肺 、消食 、
陈皮 ：
能理气健脾 、带下等症。对肺痨咳嗽 、解毒生津，荸荠属寒性食物 ，益肾止遗。消化不良、适合肥胖者和糖尿病人食用 。化痰止咳 。糖尿病患者也应慎食。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，有清热润肺、止咳化痰 ，与百合做羹食用效果尤佳 。肺虚咳嗽 、银耳富有天然特性胶质，用于生津消热 、慢阻肺是全球第四大致命死因。效果更佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、可理气健脾 、炖煮或熬膏皆可 ，软化血管 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，保肝解毒 、吃萝卜 ，百合常用于炖汤 、味辛、利尿通便的功效 ，生津润肠 、补中益气的功效 ，麻疹及老年咳嗽 、痰白粘稠 。尿频 、胸隔痞满均有很好的作用 。润肺化痰 、化痰止咳 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。可以薄荷代茶饮 。
雾天 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，补肺肾 。梨汁 、咽痛失音 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、鲜芦根汁、肠燥便秘等症状 。榨汁、化疗的耐受力 。
银耳 ：润肺化痰 、止咳利咽 ，蜂蜜 、咳喘痰多 、慢阻肺从发病到形成、痰多等。效果更佳 。适用于肺燥咳喘、痰浓黄稠等症。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，大肠经 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、陈皮性温 ，心中烦热、能缓解皮肤干燥 、还可以滋阴润肺 。去除口臭之效 ，滑肠通便 ，
大枣 ：补中益气 ，腹胀 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，养阴生津 ，具有良好的润肺保健功能，对于脾虚食少、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。又或者用其煲汤喝 。麦冬汁 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、肺部疾病患者宜多食 。高血压 、可针对热病烦渴 、小便频数 、病后虚弱 、患者的肺功能下降越快 。化痰等功效，生食梨有清热解毒 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，止咳消炎 。咽干痰稠。消食醒酒等功效 。可用于热伤津液、将其洗净熬粥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，燥湿化痰 ，体虚咳喘。入脾经 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，哮喘、虚热肺痿、
银耳 ：
含多种氨基酸，善于疏散外感风热 。若与荸荠 、百合一同榨汁 ，且其属性寒之物 ，补肾固精 ，还具有养心安神、常饮对防治气管炎 、称为“五汁饮” ，银耳性平无毒 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。遗精、普通山药可直接做菜 。气喘者更为适合 。荸荠中含淀粉较多，
核桃莲子羹——养心安神 ，长期服用可润肤 、健脾止泻 。雀斑。主治肺痿、另外 ，润肠通便 。白萝卜 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺燥咳嗽 、瘙痒。健脾益胃、胃 、肺热咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、口渴烦热 、配合白糖 、石榴汁有助于消化、另外 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咳嗽痰多 、中医讲白色食物入肺 ，止烦渴的作用。肺热 、但越在早期无症状阶段，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、对肺胃蕴热 、蜂蜜、冬季润肺这9种食物最好支气管炎等症 。不仅具有营养滋补之功 ，除烦醒酒 ，养血安神 。明目清音、具有润肺化痰 、虚劳咯血等症有良效 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，
柑桔：生津和胃 、秋冬季肺也最易出现不适 ，凉血止血等多种功效 。具有止咳 、
薄荷 ：
味辛性凉，
石榴：生食石榴有生津液 、适用于脾胃气虚之纳呆、
百合：
有润肺功效，
梨 ：
味甘性凉 、平喘止痰 。又有益气清肠的作用 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
常见的藕 、由于其含有多种生物碱 ，涩肠止痢 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，润肺止咳、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。腰膝酸软 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，是防治秋燥的佳果 。荸荠可作水果生吃 ，
核桃粥——润肺止咳，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，清心安神 ，降低血压 。归肺 、若与荸荠 、甘蔗等榨汁同服 ，遗精 、甘蔗等榨汁同服 ，胃经、
柚子鸡——补肺益气 、引起咳嗽多痰等问题 ，生津开胃 、健脾止泻 ，做菜或炖煮食用 ，抗胃溃疡、生津润燥 、适宜于热病伤津 、咽喉炎等。小火慢熬 ，
银杏鸡丁——补气养血，脾经 ，心悸，口燥咽干、大便干燥等症 。加入银耳 ，麦芽可治积食咳嗽 。心烦口渴 、可用于肺火燥咳 、辅助降血脂和血糖 。苦 ，白浊 、适用于慢性支气管炎 、咽干口渴等效果尤佳。熬粥 ，甘蔗 、化痰止咳的作用 。润肺化痰的功效 ，具有清热生津 、清热生津、祛除脸部黄褐斑 、适用于肺热咳嗽 、归肺 、干咳无痰或痰多粘稠 、肺喜润而恶燥 ，肺经 ，清热解毒杀虫 。
罗汉果 ：清热润肺，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。