含维生素b的食物

荔枝、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物罗勒
、生素食物

生素食物川七、生素食物油菜花、生素食物龙眼、生素食物芽菜、生素食物山竹  、生素食物释迦 、生素食物草莓 、生素食物麦芽等；

    4 、水果：金橘 、生素食物核桃等；

    3、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果
、龙须菜 、韭菜、木瓜、大豆卵磷脂等；

    2、

    1 、红苋菜、腐竹、豆类：豆腐、豆浆
 、榴莲、红枣、李子、黑枣等  。